Hvem er jeg?

Det er et av spørsmålene jeg søker å finne ut av; Hvem er jeg, dypere sett? Hva er min egentlige natur? Hvordan kan jeg omfavne min egen natur og bidra med livskraft og kreativ skaperglede i verden?

For å lære mer om dette bruker jeg yoga som en slags praktisk, utforskende livsfilosofi. Om du kommer for å praktisere yoga med meg, håper jeg vi sammen kan skape et åpent rom for å utforske disse spørsmålene. Gjennom fysiske øvelser, pusteøvelser, avspenning, mantra og meditasjon øver vi oss på åpne opp for det som er. Jeg videreformidler yoga- og meditasjonsøvelser jeg har praktisert over tid og erfart virkningene av selv. For meg handler yogapraksis om å åpne opp for nye perspektiver og erfaringer, og det å undervise ser jeg som en del av min egen læringsprosess.

Jeg hadde mitt første møte med yoga i 2007, da jeg ble invitert med på yogakurs hos Maria Garcia ved UGB Yogaskole i Drammen. Et frø ble plantet i meg da, som etter hvert spiret til overflaten og jeg ble mer aktivt søkende på min yogavei. Jeg utforsket yoga innenfor ulike stilarter som hatha, yin og ulike typer dynamisk yoga. Spesielt interessant syntes jeg det var med de roligere yogaformene, med fokus på oppmerksomhet, pust, avspenning og meditasjon. Siden 2015 har jeg praktisert daglig. I 2017 kom jeg over klassisk yoga og meditasjon i Satyananda-tradisjonen, en helhetlig tilnærming til yoga som integrerer fysiske øvelser, pust, avspenning og meditasjon, i tillegg til karma yoga (handlingens yoga ) og bhakti yoga (hengivelsens yoga). Siden har jeg fordypet meg i denne tradisjonen, gjennom et tremåneders kurs og senere tre måneder i ashram ved Håå Retreat Center i Sverige ledet av Swami Janakananda og Swami Ma Sita, samt en treårig utdannelse ved Yggdrasil Yogaskole (fullført i 2021) der Thomas Moksha Kolby og Amrit Fossan er mine lærere. Jeg begynte å undervise yoga for første gang i 2019. Jeg deltar på og leder også mantrasang og kirtan, en praksis i hengivelse der vi fritt og åpent synger og spiller sammen og hengir oss til dette i øyeblikket. Høsten 2023 tok jeg utdannelsen i Yin Yoga ved Kjernekraft. I 2024 tar jeg videreutdanning i Yoga for gravide ved Yggdrasil Yogaskole.

I tillegg til yogautdannelse har jeg studert spansk- og latinamerikastudier, Internasjonale miljø- og utviklingsstudier, og agroøkologi. Jeg har arbeidserfaring fra asylmottak, økologisk grønnsaksproduksjon, konsulentvirksomhet innen bærekraftig samsfunnsomstilling, og forskning innen pedagogikk for bærekraftig utvikling (innen landbruk og matsystemer). Jeg elsker dessuten å lage mat som er sunn og nærende for både kropp og sjel, og lager gjerne mat på retreats og kurs.